Donald D. Hensrud - Mayo Clinic - O zdravoj težini

Tjelesna težina je čimbenik koji utječe na vaš izgled, ali i na vaše zdravlje. Slijedeći savjete iz ove knjige lakše ćete postići i održati tjelesnu težinu koja je najzdravija za vas – smanjit ćete rizik od nastanka bolesti povezanih s prekomjernom tjelesnom težinom. 

U knjizi ćete pronaći: 

- Vodič za zdravu prehranu na 16 stranica u boji 
- Novu Piramidu zdrave prehrane Klinike Mayo 
- Info link – svojeg internetskog partnera 
- Prokušane recepte iz kuharice Mayo Clinic/Williams Sonoma 
- Kako dobro jesti i dobro se osjećati 
- Kako smršavjeti i pritom uživati 
- Savjete za kupnju namirnica 
- Savjete za odlazak u restoran 
- Kako prilagoditi dijetu svakodnevnom kuhanju 
- Kako održati izgubljenu težinu 
- Kako sastaviti djelotvoran plan vježbanja 
- Zašto ne uspijevaju brze dijete jednoličnom hranom