Žanr | Stručna literatura - Znanje - Učenje - Humanistika - Psihologija |
Izdavač | SNL |
Prevoditelj | - |
Vrsta uveza | Meki |
ISBN13 | 9788632900295 |
ISBN10 | 8632900293 |
Godina | 1989 |
Broj stranica | 246 |
Format | 20 cm |
Obavijest | knjiga nije dostupna Obavijesti me |
Autogeni trening je najprimjerenija tehnika opuštanja. Provjerena na stotinama tisuća zadovoljnih vježbača, prihvaćena od službene medicinske znanosti, jednostavno se uvježbava a pomaže u prevenciji i liječenju gotovo svih duševnih smetnji.
Pomaže i u stvaralačkom procesu a praktično nema kontraindikcija. Za vježbanje autogenog treninga treba najprije stvoriti odluku. Odluka je rezultat ljubavi prema sebi samome i potreba da se unaprijedi vlastita kvaliteta življenja, što utječe i na sretniji život naše okoline.
Vježbajući redovito autogeni trening život nam postaje bogatiji i stabilniji a problemi se riješavaju s lakoćom.