Erika Dillman - Vježbe za tjelesnu snagu

Vježbanje snage vrlo je slično povećanom uzimanju povrća: čini vam dobro, ali možda se još niste naviknuli. Možda mislite da će vam oduzeti previše vremena ili ne želite ići u teretanu ili se bojite da ćete na kraju izgledati kao Hulk. 
S druge strane, ne bi li bilo lijepo moći podići teška pakiranja deterdženta za rublje a da se ne ozlijedite? Imati više energije, izgubiti koju kilu, učvrstiti mlohavo meso na nadlaktici i sniziti krvni tlak, i sve to dok povećavate svoju izdržljivost?