Avery D. Faigenbaum, Wayne L. Westcott - Trening jakosti i snage za mlade pobjednike

Namijenjen učiteljima, instruktorima fitnessa i mladim trenerima, ovaj praktičan i poučan ilustrirani priručnik pomaže pri dizajniranju učinkovitog i udobnog programa za mlade različitih sposobnosti od 7. do 18. godine starosti. Najnovije znanstveno utemeljene informacije o treningu jakosti i snage za mlade sportaše izložene su u četiri poglavlja: osnove fitnessa, vježbe, dizajniranje programa te dugoročno planiranje i prehrana.