Rolf Herkert - Pobijedite stres!

Pobijedite stres!
Žanr Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Sport
Izdavač Mozaik knjiga
Prevoditelj Bojana Zeljko Lipovšćak
Vrsta uveza Meki
ISBN13 9789531403566
ISBN10 9531403562
Godina 2008
Broj stranica 136
Format 15 cm
Prodajna cijena (Vrlo dobro stanje) 24,50 Kn Kupi

Kako bismo izdržali brzi tempo našega vremena, opustili se l obnovili snagu, trebamo predah. U ovoj knjizi naći ćete mnogo vježbi kojima možete brzo obnoviti i ojačati tijelo i dušu. Za vježbe vam većinom neće biti potrebno vise od jedne do dvije minute, a možete ih prilagoditi vašim osobnim potrebama. 
Bez obzira na to vježbate li sami, u dvoje ili u skupini, na poslu ili na godišnjem odmoru - ove će vam vježbe uvijek koristiti. 
Bezvoljni ste i razdražljivi? 
Pokušajte s vježbom Nasmijani mozak. Oslobađa hormone sreće koji nas preplavljuju osjećajem ugode. 
Osjećate li da vam je tijelo kruto i napeto? 
Mačka koja se budi vratit će mu gipkost. 
Nemate snage? 
Vježba Leptir smanjuje stres i daruje vam novu energiju.