Pavao Vlahek, Ladislav Havaš - Abeceda trčanja

Abeceda trčanja
Žanr Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Sport
Izdavač Lumbalis
Prevoditelj -
Vrsta uveza Meki
ISBN13 9789535914501
ISBN10 9535914502
Godina 2016
Broj stranica 315
Format 24 cm
Obavijest 8,40
knjiga nije dostupna Obavijesti me

Knjiga obrađuje sve važne trkačke teme. Autori nas ležernim stilom uvode u tajne kompleksnih procesa u ljudskom tijelu potrebnih za zdravo i sigurno trčanje. U knjizi su savjeti o tome kako početi trčati, o odabiru obuće za trčanje, koje su koristi od trčanja i kako funkcionira anatomija čovjeka. Posebno se govori o ozljedama i prehrani, pa sve do sustava treniranja i planova treninga za utrke.