| Žanr | Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Sport |
| Izdavač | Lumbalis |
| Prevoditelj | - |
| Vrsta uveza | Meki |
| ISBN13 | 9789535914501 |
| ISBN10 | 9535914502 |
| Godina | 2016 |
| Broj stranica | 315 |
| Format | 24 cm |
| Obavijest |
8,40 knjiga nije dostupna Obavijesti me |
Knjiga obrađuje sve važne trkačke teme. Autori nas ležernim stilom uvode u tajne kompleksnih procesa u ljudskom tijelu potrebnih za zdravo i sigurno trčanje. U knjizi su savjeti o tome kako početi trčati, o odabiru obuće za trčanje, koje su koristi od trčanja i kako funkcionira anatomija čovjeka. Posebno se govori o ozljedama i prehrani, pa sve do sustava treniranja i planova treninga za utrke.