Brooke Siler - PILATES TIJELO - vrhunski priručnik za jačanje i razvoj tonusa mišića kod kuće - bez sprava

PILATES TIJELO - vrhunski priručnik za jačanje i razvoj tonusa mišića kod kuće - bez sprava
Žanr Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Sport - Ostali sportovi
Izdavač Biovega
Prevoditelj Zdenka Sajko
Vrsta uveza Meki
ISBN13 9789536567560
ISBN10 9536567563
Godina 2003
Broj stranica 176
Format 23,5 cm
Obavijest 36,00
knjiga nije dostupna Obavijesti me

Pilates metoda oblikovanja tijela jedinstveni je sustav vježbi snage i istezanja koji je još prije devedeset godina razvio Joseph H. Pilates. On je osmislio vrhunsku metodu vježbanja, čiji je temelj povezanost uma i tijela, a koju liječnici primjenjuju već stotinu godina. Između ostalog, razvija tonus mišića, poboljšava držanje i tijelo čini ljepšim a da se pritom ne morate brinuti oko prevelikih mišića koji su najčešće neizbježna posljedica drugih konvencionalnih metoda vježbanja. Brooke Siler, vlasnica jednog od najboljih Pilates studija u New Yorku i osobna trenerica supermodela, glumaca i glumica, vodi vas kroz cjeloviti program tjelovježbe na prostirci. Svaka je vježba jasno ilustrirana fotografijama, crtežima i jedinstvenim vježbama vizualizacije.