Sigi Schmid, Bob Alejo - Nogomet : kompletan kondicijski program

Nogomet : kompletan kondicijski program
Žanr Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Sport - Nogomet
Izdavač Gopal
Prevoditelj Marija Schwarz
Vrsta uveza Meki
ISBN13 9789536730094
ISBN10 953673009X
Godina 2004
Broj stranica 171
Format 24 cm
Obavijest 16,10
knjiga nije dostupna Obavijesti me

Poglavlje 1 Motoričke potrebe nogometa

Poglavlje 2 Fleksibilnost i zagrijavanje

Poglavlje 3 Trening jakosti

Poglavlje 4 Trening snage

Poglavlje 5 Trening izdržljivosti

Poglavlje 6 Trening agilnosti

Poglavlje 7 Trening brzine

Poglavlje 8 Individualne kondicijske vježbe

Poglavlje 9 Timske kondicijske vježbe

Poglavlje 10 Dizajniranje programa treninga