Tara Bennett-Goleman - Emocionalna alkemija

U knjizi Emocionalna alkemija Tara Bennett-Goleman nudi način za smirenje uma i njegovo oslobađanje od uznemirujućih emocija - praktičnu primjenu usredotočenosti na područje emocija. Na osnovi vlastita iskustva, ona ujedinjuje unutrašnji uvid i metode znanosti o spoznaji i proučavanje ljudskoga mozga, psihoterapiju i budističku psihologiju s primjenom usredotočenosti. Ona pokazuje ljudima kako mogu primijeniti sabranost da oslabe moć mentalnih i emocionalnih navika koje im onemogućavaju da budu sretni.