Žanr | Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Samopomoć i motivacija |
Izdavač | Planetopija |
Prevoditelj | - |
Vrsta uveza | Meki |
ISBN13 | 9789532570137 |
ISBN10 | 9532570136 |
Godina | 2006 |
Broj stranica | 168 |
Format | 19 cm |
Obavijest | knjiga nije dostupna Obavijesti me |
Autorica iznosi svoja iskustva na putu odvikavanja od ovisnosti pušenja. Na tom putu prolazila je četiri faze: 1) mentalnu fazu koja se odnosi na osvještavanje prave prirode pušenja, 2) emocionalnu fazu u kojoj se kidaju emocionalne veze s cigaretom, 3) duhovno-smislenu u kojoj se postiže duhovni zanos bez cigarete i otkrivaju nadahnjujući ciljevi, i 4) tjelesnu fazu koja je povezana s poboljšanjem tjelesne forme koja tijelo priprema za što bezbolniji ulazak u život bez pušenja.