Thich Nhat Hanh - Ljutnja

Ljutnja – kako pretvoriti srdžbu u unutarnji mir

Kao jedna od najsnažnijih emocija, ljutnja nam može narušiti zdravlje i duhovni razvoj te uništiti život. Omiljeni budistički učitelj Thich Nhat Hanh u ovoj nam knjizi nudi alate i savjete za transformaciju odnosa, usmjeravanje energije na iscjeljenje, prigrljivanje i prepoznavanje ljutnje i duboko zagledanje u nju kako bismo saznali odakle se pojavila. Pokazujući nam da je ona dio nas, umjesto da se borimo protiv nje ili je odbacujemo, uči nas kako je transformirati u razumijevanje i suosjećanje prema sebi i drugima.

“Vaša ljutnja je poput cvijeta. U početku možda ne razumijete njezinu prirodu ili zašto se pojavila. No ako znate kako je obgrliti energijom svjesnosti, ona će se početi otvarati.”