Delia Grasberger - Autogeni trening + CD

Objašnjavajući osnove autogenog treninga, poznate metode za uklanjanje stresa i opuštanje, autorica nudi iscrpne naputke za vježbe tijekom sedmotjednog tečaja. Tu su i posebne vježbe za ublažavanje tjelesnih i psihčkih tegoba. Uz knjigu je i CD s glasom učitelja koji vodi kroz vježbe i dobra je nadopuna za samostalno vježbanje i početnicima i naprednima. Na CD-u su četiri vježbe s temama: svladavanje stresa, poboljšanje koncentracije, jačanje samopouzdanja i uklanjanje poremećaja spavanja