Klaus Bös - Hodanjem do zdravlja

Hodanjem do zdravlja
Žanr Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Ljepota/zdravlje
Izdavač Mozaik knjiga
Prevoditelj Renata Jandrašek
Vrsta uveza Meki
ISBN13 9799532230450
ISBN10 9532230459
Godina 2006
Broj stranica 126
Format 21,5 cm
Obavijest knjiga nije dostupna Obavijesti me

Rekreacijsko hodanje idealan je sport uravnoteženosti - povećava izdržljivost, potiče topljenje masnih naslaga i poboljšava raspoloženje.
Pravilna tehnika, savjeti za kupnju obuće i odjeće, istezanje, pomoć pri najčešćim problemima i još više.
Treniranje uz stalne promjene:
Kako postići dobru formu uz tri omiljene inačice: nordijsko hodanje, hodanje za tjelesnu snagu i lagano trčanje s uputama o tehnikama, opremi i planovima treniranja.
Djelotvorne kombinacije:
Smršavjeti i oblikovati tijelo kombinacijom hodanja i ciljanih vježbi - opustite se i skupite novu snagu uz wellness hodanje!