Žanr | Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Ljepota/zdravlje |
Izdavač | Mozaik knjiga |
Prevoditelj | Renata Jandrašek |
Vrsta uveza | Meki |
ISBN13 | 9799532230450 |
ISBN10 | 9532230459 |
Godina | 2006 |
Broj stranica | 126 |
Format | 21,5 cm |
Obavijest | knjiga nije dostupna Obavijesti me |
Rekreacijsko hodanje idealan je sport uravnoteženosti - povećava izdržljivost, potiče topljenje masnih naslaga i poboljšava raspoloženje.
Pravilna tehnika, savjeti za kupnju obuće i odjeće, istezanje, pomoć pri najčešćim problemima i još više.
Treniranje uz stalne promjene:
Kako postići dobru formu uz tri omiljene inačice: nordijsko hodanje, hodanje za tjelesnu snagu i lagano trčanje s uputama o tehnikama, opremi i planovima treniranja.
Djelotvorne kombinacije:
Smršavjeti i oblikovati tijelo kombinacijom hodanja i ciljanih vježbi - opustite se i skupite novu snagu uz wellness hodanje!