Maria C. Airainer i Waltraute Aign - Zdravo mršavjeti s kombinacijskom dijetom : iz sedam skupina namirnica odaberite elemente za vašu vlastitu dijetu

Zdravo mršavljenje sa sustavom elemenata

• Iz preglednih tablica lako ćete saznati koliko elemenata iz različitih skupina namirnica smijete izabrati kako biste gubili na težini.
• Posebna kombinacijska dijeta za sve koji ne jedu meso, ribu i jaja.
• S tjednim planom mršavljenja nije potrebno preračunavati kalorije.
• Tu je i opsežan test “Koji ste tip jelca?”, baš kao i brojni savjeti o tome kako lakše smršavjeti i ostati vitak.