Martin Katahn - Rotacijska dijeta - Kako izgubiti do pola kilograma dnevno i više ih nikada ne vratiti

Rotacijska dijeta - Kako izgubiti do pola kilograma dnevno i više ih nikada ne vratiti
Žanr Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Ljepota/zdravlje - Zdrava prehrana/dijete
Izdavač Mozaik knjiga
Prevoditelj Kristijan Aleksandrović
Vrsta uveza Meki
ISBN13 9789531414067
ISBN10 9531414068
Godina 2013
Broj stranica 302
Format 24 cm
Prodajna cijena (Odlično stanje) 63,91 Kn Kupi

Doktor Martin Katahn, autor je revolucionarnog plana prehrane uz čije je jednostavne i učinkovite savjete moguće u samo 21 dan izgubiti suvišne kilograme i ponovo steći izgubljeno samopouzdanje, a pritom nije potrebno gladovati i jesti jednoličnu hranu bez ikakve nutritivne vrijednosti. Tajna je u brojevima 600 – 900 – 1200 iza kojih se kriju kalorijske vrijednosti koje tijekom tri tjedna valja naizmjence unositi u svoj organizam i na taj način potaknuti probavni sustav da maksimalno iskoristi svaki obrok. Knjiga je rezultat osobnog iskustva i najnovijih znanstvenih spoznaja o zdravoj i uravnoteženoj prehrani. Jelovnici i recepti na stranicama Rotacijske dijete pomno su osmišljeni pri čemu je autor vodio računa o kalorijskim i hranjivim vrijednostima svake namirnice i učinku koji kombinacija određenih namirnica ima na organizam zdravog čovjeka. Rotacijska dijeta temelji se na osobnom pristupu oblikovanom tako da svaki pojedinac – kombinacijom ponuđenih jelovnika i programa tjelovježbe – odabire vlastiti put od prekomjerne težine do vitkosti