| Žanr | Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Ljepota/zdravlje - Zdrava prehrana/dijete |
| Izdavač | Leo-commerce |
| Prevoditelj | - |
| Vrsta uveza | Nepoznato |
| ISBN13 | 9789532185324 |
| ISBN10 | 9532185321 |
| Godina | 2016 |
| Broj stranica | 64 |
| Format | 19 cm |
| Obavijest | knjiga nije dostupna Obavijesti me |
Prvi dio priručnika sadrži sažet prikaz osnovnih podataka o ugljikohidratima, bjelančevinama, mastima, vitaminima i mineralima, ali i detalje o antioksidansima, sterolima i flavonoidima. Objašnjen je i glikemijski indeks, glikemijsko opterećenje te alkalnost i kiselost namirnica. Drugi dio priručnika sadrži tablice s vrijednostima hranjivih tvari. Uz pomoć podataka iz knjige ne samo nutricionisti i ostali stručnjaci koji se bave prehranom već i čitatelji laici mogu znatno utjecati na zdraviju prehranu svjesnim odabirom vrste i količine hrane koju svakodnevno unose u svoj organizam.