Ana Jakuba - Škola ljekovitog posta i sirove prehrane

Knjiga Anne Jakube o suhom postu objavljuje se u pravom trenutku i korisna je. Tisuće ljudi imaju priliku ozdraviti budu li se pridržavali savjeta iznijetih u ovoj knjizi.

Ljekovitom postu pripada jedno od najvažnijih mjesta u svim sustavima prirodnog liječenja. A Anna je detaljno opisala njegovu metodu, oslanjajući se kako na znanstvene materijale tako i na vlastito iskustvo.

Vjerujem da će čitatelji Anni biti posebno zahvalni na njezinu osobnom dnevniku posta, u kojem otvoreno opisuje svoje iskustvo. Upravo zahvaljujući tome što ima vlastitu Školu suhog posta i sirove prehrane, Jakuba je mogla s nama podijeliti mnoštvo korisnih savjeta.

Na primjer, u poglavlju o 36-satnom postu autorica podrobno opisuje moguće nijanse raspoloženja, predlaže plan “posnog“ dana, potiče čitatelja na pozitivne emocije, poučava kako se pripremiti za spavanje, što je potrebno prije toga učiniti, koje tjelovježbe je najbolje izvoditi, kako i što na pravilan način piti i jesti nakon posta itd.

Želite vjerovati toj ženi kad vas ohrabruje: “Evo, vidjet ćete, odmah će vas tijelo nagraditi boljim zdravljem i izgledom“.

- Victoria Boutenko, u predgovoru knjige