Lissa Rankin - Lijek za strah

Lijek za strah : razvijanjem hrabrosti iscijelite svoje tijelo, um i dušu

Strahovi s kojima se izbjegavamo suočiti ozbiljan su faktor rizika za niz teških oboljenja, a odličan preduvjet za život lišen smisla i radosti, tvrdi autorica. Glavni izvor naših strahova jest prevladavajući mentalni sklop u suvremenoj zapadnoj civilizaciji, koji se temelji na sljedeće četiri pretpostavke: 1. neizvjesnost je nesigurnost; 2. ne mogu podnijeti da izgubim nešto što volim; 3. svijet je opasan; 4. ja sam potpuno sam. Autorica tvrdi da se aktiviranjem naših kognitivnih i intuitivnih snaga one mogu preobraziti u ono što naziva „četiri istine za razvijanje hrabrosti“: 1. neizvjesnost je put prema mogućnostima; 2. gubitak je prirodan i može voditi prema rastu; 3. univerzum je svrhovit; 4. svi smo mi jedno. Knjiga je podijeljena u tri cjeline, a prva se obraća našim kognitivnim sposobnostima: tu su predstavljeni rezultati znanstvenih istraživanja o utjecaju straha, tjeskobe, tuge i stresa na ljudsko zdravlje. Budući da autorica tvrdi kako se zapadnjačkim odgojem i prevladavajućim vrijednostima intuicija potire i negira, druga se cjelina obraća našim intuitivnim sposobnostima te donosi niz tehnika njihovog razvoja i jačanja. U trećoj, zaključnoj, cjelini autorica iznosi metode i vježbe za povezivanje naših kognitivnih i intuitivnih sposobnosti kako bismo razvili vlastiti lijek za prevladavanje strahova te poticanje duhovnog rasta.