Bija Bennett - Emocionalna joga

Jogu već godinama hvale zbog njezina blagotvornog djelovanja na tijelo, iscjeljivanja, pomlađivanja, sveopćeg
jačanja te rješavanja niza drugih tjelesnih problema. Međutim, Bija Bennet vratila je jogu njezinim temeljima te
potaknula i učitelje i učenike da ponovno otkriju emocionalno i duhovno blagostanje koje donosi joga.
Crpeći iz svojega opsežnog znanja o joga terapiji, plesu i meditaciji, Bija Bennet je osmislila potpuno nov program
joge kojim se u potpunosti iskorištava povezanost uma i tijela. Utemeljena na klasičnom osmerostrukom putu joge,
Emocionalna joga nudi širok raspon tehnika za razvoj tijela i uma koje mogu pozitivno utjecati na vaše emocionalno
zdravlje: dinamičan splet pokreta, vježbe disanja, meditacije, životne vještine, kretnje i iscjeljujuće zvukove. Svaka je tehnika predstavljena na način koji odgovara njezinom razvoju u tradiciji vinijoge i koji čitatelju omogućuje da program prilagodi vlastitim potrebama.