Helen Foster - Weekend-off dijeta

Weekend-off dijeta : pridržavajte se dijete od ponedjeljka do petka i mršavite

Pridržavate li se dijete cijeli tjedan, a onda vikendom uništite svoj trud? Ako je odgovor potvrdan, ovo je dijeta za vas.Držite dijetu od ponedjeljka do petka, a zatim uzmite slobodan vikend i jedite što želite - i još uvijek ćete mršaviti. Bez zabranjene hrane, napadaja gladi i potrebe za prejedanjem, ovo je najlakša dijeta koju ćete ikad isprobati. Jednostavne vježbe i raznoliki prehrambeni planovi učinit će zdravo življenje vašim načinom života, a još uvijek ćete moći uživati u svojoj omiljenoj hrani.