Erika Dillman - Vježbe za trbušne mišiće

Knjiga Vježbe za trbušne mišiće, pomiće vam da povratite funkcionalnost, snagu i izdržljivost svojim trbušnim i leđnim mišićima. Popravite držanje i ravnotežu te smanjite bolove u donjem dijelu leđa. Sa jednostavnim uputama i slikama ova vam knjiga pomaže da naučite: - pet cjelovitih vježbi za trbušne mišiće s više od 30 učinkovitih vježbi. - raznolike programe vježbi bez trbušnjaka i polutrbušnjaka koji će vam pomoći da se pripremite za sve svakodnevne aktivnosti i rekreaciju. - temelje pravilnog držanja i ravnoteže - prilagodbe vježbi za ljude različite kondicijske sposobnosti-od početnika do iskusnih sportaša