Lavon J. Dunne - Sve o zdravoj prehrani

Treće izdanje vodiča zdrave prehrane pomaže nam ići ukorak s najnovijim nutricionističkim istraživanjima. Na stotinama stranica dano je obilje novih kritičkih i statističkih podataka i pouzdanih detalja o važnoj ulozi koju u našoj prehrani imaju vitamini, minerali, aminokiseline i vlakna, te novo o pitkoj vodi, biljkama i biljnim pripravcima. Knjiga je i potpuni vodič kuhanja radi zdravije prehrane, uključujući recepte za cjelovite obroke s prirodnim sastojcima.

Uz ovu knjigu naučićete da je uravnotežena ishrana osnova zdravog načina života. Proučava jednostavne i detaljne savete koji su ujedinili poznati nutricionisti. Zdrava ishrana je neophodna za normalan rast i razvitak ljudskog organizma, za normalnu reprodukciju, za optimalni nivo aktivnosti i radne efikasnosti, za otpornost na infekcije i bolesti. Što više znate o hranjivim stvarima i kako one deluju u tlu, veća će biti psihička i fizička nagrada koju ćete dobiti zdravom, uravnoteženom ishranom. To je razlog zbog kojeg se nutricionisti i milioni poklonika zdrave ishrane za jednostavne i detaljne savete s poverenjem ponovo obraćaju knjizi Sve o zdravoj prehrani.