Jane Alexander - Kako pročistiti tijelo, um i osjećaje

Kako pročistiti tijelo, um i osjećaje
Žanr Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Ljepota/zdravlje - Tijelo/zdravlje
Izdavač Mozaik knjiga
Prevoditelj Ljiljana Šćurić
Vrsta uveza Tvrdi
ISBN13 9789531964982
ISBN10 953196498X
Godina 1999
Broj stranica 124
Format 25,5 cm
Prodajna cijena (Vrlo dobro stanje) 2,48 € Kupi

U ovoj knjizi pronalaze se i predlažu načini poticanja mehanizama detoksikacije tijela. Uvodni dio govori o prirodnom tjelesnom sustavu detoksikacije, kako bi se stekla jasna slika o tome kako tijelo prerađuje i izbacuje toksine.Slijedi poglavlje u kojem su predložene vježbe za detoksikaciju: istezanje, joga, chi kung ili skakanje. Sljedeće poglavlje se bavi uređenjem doma, oslobađanjem pretrpanosti u domu, na radnom mjestu i u samom umu. Potrebno je, po autorici, srediti misli i osjećaje, uspostaviti red u svom životu i time potaknuti skladan protok vitalne energije.U tome su meditacija i opuštanje moćni saveznici. Zadnje poglavlje donosi kompletne prijedloge programa za detoksikaciju po danima i tjednima.Predlažu se tri vrste programa: jednomjesečni, petodnevni ili vikend program, ovisno o mogućnostima i potrebama. U provođenju programa ističe prednosti hidroterapije i aromaterapije, kroz kupelji, udisanje pare i masaže.