Fiona Harrold - Jednostavna masaža

Ljudsko tijelo ima izvanrednu moć obnavljanja i osvježenja. Samoregulatorni mehanizam vraća tijelo u stanje unutarnje ravnoteže i sklada čak i kad sve njegove dijelove izvrgnemo prekomjernim pritiscima i naporima. Kroničan, dugotrajni stres koči ovo prirodno ponovno uravnoteženje. Stalnim izrabljivanjem tijela nesmiljenim zahtjevima, lišavamo ga vremena i snage da se oporavi i uspostavi sklad. Masaža intervenira, omogućujući tijelu da provede vlastito izlječenje reguliranjem aktivnosti autonomnog živčanog sustava. Ona vraća ravnotežu i sklad uznemirenom umu i napetu tijelu, pomaže nam da se osjećamo bolje i ostavlja nam svjež, optimističan pogled na život.Autorica u ovoj knjizi nastoji pružiti jasne, jednostavne upute kako ovladati vlastitim blagotvornim dodirom, bez obzira imamo li puno ili malo slobodnog vremena. Tehnike se mogu svladati jednostavno, a tretman je moguće prilagoditi raspoloživom vremenu.