| Žanr | Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Ljepota/zdravlje - Tijelo/zdravlje |
| Izdavač | 24 sata |
| Prevoditelj | - |
| Vrsta uveza | Nepoznato |
| ISBN13 | 9789533230719 |
| ISBN10 | 9533230711 |
| Godina | 2011 |
| Broj stranica | 189 |
| Format | 21 cm |
| Obavijest | knjiga nije dostupna Obavijesti me |
Magistrica kineziologije Ana-Marija Jagodić Rukavina vodi Vas u svijet drugačijih, novih, zabavnih i pametnih vježbi za cijelu obitelj.
U prvoj knjizi "Vježbe za ravan i neodoljiv trbuh" naći ćete iscrpne upute vježbi za aktiviranje svih slojeva trbuha, dovoljno kalorijske potrošnje i zdravlje za vaše organske sustave i kralježnicu.
U drugoj knjizi "Vježbe za privlačne i vitke noge" pronaći ćete rješenje za lijepe, sigurne i energične noge aktivirajući sve mišiće od stopala do kukova.
U trećoj knjizi "Vježbe za čvrstu stražnjicu" nalaze se upute za vježbe kojima ćete poboljšati izgled i tonus stražnjice, jednog od najvažnijih mišića za zdravlje i funkciju koljena, kuka i leđa.