Leslie Kaminoff - Anatomije joge

Vaš ilustrirani vodič  za stavove, kretnje i tehnike disanja

Pogledajte kako iznutra izgleda svaki položaj joge! Jasnim i vrlo stručnim uputama i anatomskim crtežima u boji u Anatomiji joge opisuju se najčešće asane kako bi omogućili temeljito razumijevanje ustroja i načela na kojima počiva svaki pokret, ali i sama joga.

Od disanja do stajaćih položaja istražite kako se upotrebljava svaki mišić, kako male promjene stava mogu povećati ili smanjiti učinkovitost te kako su međusobno povezani kralješnica, disanje i položaji tijela.

Bez obzira na to jeste li tek početnik ili jogu prakticirate već godinama, Anatomija joge bit će vam dragocjeni priručnik – onaj koji će vam omogućiti da svaki pokret vidite u posve novom svjetlu.