Žanr | Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Ljepota/zdravlje - Tijelo/zdravlje |
Izdavač | Mozaik knjiga |
Prevoditelj | - |
Vrsta uveza | Meki |
ISBN13 | 9799531964387 |
ISBN10 | 9531964386 |
Godina | 2005 |
Broj stranica | 128 |
Format | 24 cm |
Obavijest | knjiga nije dostupna Obavijesti me |
Gotovo je sa stresom zbog tjelovježbe! Nova istraživanja dokazuju: 8 minuta svako jutro dovoljno je za ljepše tijelo, bolju formu i zdravlje, kao i za bolje raspoloženje čitavoga dana. Vaš 4-tjedni program: u samo 8 minuta na dan, jedna vježba za zagrijavanje, dvije vježbe za jačanje, pa istezanje ili opuštanje kao završna aktivnost. Vježbe se svakodnevno mijenjaju te nude više varijanti, kako za početnike tako i za napredne – tako se zasigurno neće javljati dosada. Između vježbi pronaći ćete najvažnije stvari i najbolje savjete o tjelovježbi i opuštanju te prehrani i mršavljenju. Vaš turbo-početak je život pun kretanja s vitkijim tijelom koje je u puno boljoj formi.