Joy Bauer - Nutricionizam - Potpuni vodič za neznalice

Naučite
-usvajati podatke o nutritivnoj vrijednosti namirnica.
-držati tjelesnu masu pod kontrolom - bilo da se debljate ili mršavite.
-koji su vam vitamini i minerali najpotrebniji.
-mudro birati namirnice.
-tjelovježbu na ispravan način.
-kontrolirati šećernu bolest.
-živjeti s alergijama na hranu i s drugim tegobama.
-liječenje biljnim pripravcima.
-planirati uravnoteženu vegetarijansku prehranu.
-razliku između jednostavnih i složenih
ugljikohidrata.