Ellen Brown - Ojačajte svoj imunosni sustav : Jednostavni i zdravi smoothieji, savršeni za djecu i odrasle (izdanje 2008.godine)

Smoothie sokovi koji se pripremaju u ovoj knjizi tako će vam osnažiti imunosni sustav da će on biti spreman da vas u svakome trenutku štiti od infekcija i od bolesti. Ove je smoothieje lako spraviti, izvrsna su okusa, a opskrbljuju organizam energijom i nutrijentima potrebnima za održanje zdravlja.

Koristi od ovih pjenušavih napitaka proizlaze iz toga što je riječ o “funkcijskim namirnicama”, namirnicama koje sadržavaju goleme količine nutrijenata što ojačavaju imunost pa tako osnažuju i organizam, a s time se ne može mjeriti ni jedna tableta ili nadomjestak.

Svaki od ovih stotinu cjelovitih i slasnih recepata za smoothie napitke popraćen je i nutricijskim profilom i popisom posebnih nutrijenata koje nudi pa ćete točno saznati koje koristi dobivate od svakoga pojedinog napitka.

Među receptima nalaze se i recepti za:

• smoothie s vlaknima, malinama i bananama
• smoothie od manga, makadamije i kokosa
• smoothie od jabuka i borovnica
• smoothie s bananom i brazilskim oraščićem bogat selenom
• smoothie od rajčice i mrkve.

Savršeni za djecu i odrasle, aktivne ili manje aktivne, ovi smoothieji će vam ojačati imunosni sustav koji se bori protiv bolesti.