Edita Pospisil - Kolesterol : opasnost za srce i krvožilni sustav

Kolesterol - opasnost za srce i krvožilni sustav
INFORMATIVAN: kako se zaštititi od viška kolesterola i neželjenih masnoća 
PRAKTIČAN: namirnice po vrstama svrstane od A do Ž 
PREGLEDAN: tablice zasičenih i nezasičenih masnih kiselina u namirnicama 
KORISTAN: mnogo savjeta i naputaka za uspješnu promjenu načina prehrane.

Kad vam liječnik savjetuje da zbog previše kolestero-a u krvi promijenite svoju prehranu, uz promjenu svojih dotadašnjih navika u ishrani naći ćete se pred još jednim problemom:Pomalo izgubljeno vrtite se supermarketom i pitate se koje od brojnih ponuđenih namirnica smijete jesti bez opasnosti po vaše zdravlje. Pritom uglavnom bez ikakva učinka proučavate navode na pakiranju.Upravo u tome će vam pomoći ova) priručnik. U njemu ćete naći točne i ciljane informacije o namirnicama i njihovu sadržaju masnoća, kolesterola, balastnih tvari i kalo-rijske vrijednosti - dakle sve ono što je važno kad želite smanjiti količinu kolesterola u krvi. Pregledni raspored olakšava usporedbu namirnica i izbor onoga što vam najviše odgovara. Tako ćete bez poteškoća spriječiti dalje povećavanje količine kolesterola u krvi uzrokovano lošom prehranom. Jer mora li nastupiti opasno stanje pa da shvatite kako u vlastitu interesu morate promijeniti način života i prehrane?Kao i mnogi drugi nutricionisti, i ja smatram da se Što ranije moramo pozabaviti posljedicama loše prehrane.Ovaj vam priručnik nudi temelj baš za to. Naučite se pravodobno jesti razmišljajući o masnoćama i kolesterolu. Ovaj priručnik će vam, također, pomoći da prehranom s manje masnoća snizite razinu kolesterola u krvi, baš kako vam je savjetovao liječnik.