Lejla K.Kreho - Moja mediteranska dijeta

Moja mediteranska dijeta
Žanr Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Kulinarstvo/dom/vrt
Izdavač Profil Knjiga D.O.O.
Prevoditelj -
Vrsta uveza Meki
ISBN13 9789533194400
ISBN10 9533194405
Godina 2012
Broj stranica 155
Format 23 cm
Prodajna cijena (Odlično stanje) 60,00 Kn Kupi
Prodajna cijena (Vrlo dobro stanje) 50,00 Kn Kupi

Mediteranska prehrana je način života, a ne samo hrana. UNESCO je 2010. godine mediteranski način prehrane stavio na listu zaštićenih dobara. Mediteranski način prehrane treba očuvati kao zdrav izbor i simbol življenja ljudi ovih prostora koji tisućama godina razmjenjuju kulturu i hranu.

Knjiga "Moja mediteranska dijeta" omogućiti će vam da ostanete zdravi, energični i lijepi uz recepte niskog glikemijskog indexa (GI), glikemijskog punjenja (GL) i visokog indeksa sitosti (SI). Knjiga objašnjava znanstvene spoznaje te predstavlja mediteransku piramidu prehrane kao najzdraviji izbor za naše područje. Uz prehrambene zakonitosti i savjete sadrži mnoštvo mediteranskih recepata koji će vam pomoći da se što kvalitetnije i zdravije hranite te time održite vitalnost, zdravlje i ljepotu.

Nova piramida mediteranske prehrane:

- mnogo svježeg, sezonskog voća i povrća, mahunarki i integralnih žitarica
- organski uzgoj hrane za zaštiitu zdravlja i okoliša
- svježe mediteransko začinsko bilje za bogatstvo okusa
- kuhanje, obiteljski objedi i kretanje