Michio Kushi - Do-in : vježbe za tjelesni i duhovni razvoj

Knjiga pokazuje znakove starosti i upotrebe.

Najrazličitije duhovne i prirodne tradicije istočnih naroda u rješavanju psihofizičkih problema, a sa ciljem pronalaženja duhovnog mira, emocionalne ravnoteže i tjelesnog zdravlja, sve se više koriste i na Zapadu. Jedan od takvih cjelovitih pristupa su i Do-In vježbe koje, uz makrobiotički način življenja, znače jačanje tjelesne i mentalne vitalnosti. Ove drevne vježbe spoj su meditacije, joge, psihofizičkog treninga, borilačkih vještina i drugih putova samorazvoja. Mogu se izvoditi u bilo koje vrijeme, pojedinačno ili u grupi, bez posebnih tehnika. Za opis svake vježbe korišten je i slikovno-grafički prikaz, a na kraju knjige je i nekoliko praktičnih dodataka. Mogućnosti cjelovitog pristupa zdravlju na način istočnih tradicija pruža i knjiga Shiatsu cjelovitog zdravlja autora Shizuko Yamamoto i Patricka McCartyja.