Žanr | Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Alternativna područja |
Izdavač | Extrade |
Prevoditelj | Bojana Zeljko Lipovšćak |
Vrsta uveza | Tvrdi |
ISBN13 | 9789536342884 |
ISBN10 | 953634288X |
Godina | 2004 |
Broj stranica | 80 |
Format | 28,6 cm |
Obavijest | knjiga nije dostupna Obavijesti me |
Praktičan vodič korak po korak kroz sustav vježbi joge koje će vam promijeniti život
Učenje joge otvara vam cijeli jedan novi svijet. U ovoj knjizi Jean Hali će vam pomoći da otkrijete kako joga nije samo vrsta vježbe, nego i čudesan način da .poboljšate svoju savitljivost i izdržljivost, oslobodite se stresa i opustite se.
Idealna za početnike i one iskusnije, ova
je knjiga prikladna za osobe svake dobi.
Jasne upute i fotografije koje vas postupno
vode kroz tečaj, pomažu vam u učenju novih položaja i koncipiranju vašeg dnevnog programa vježbi.
Praktični savjeti vam pomažu da osjetite svaki položaj i provjerite jeste li u ispravnom položaju.
Vježbe meditacije i disanja, omogućuju vam da se
opustite, oslobodite stresa te izgradite pozitivan stav prema napetostima modernoga doba.