Jean Hall - Joga : praktičan vodič korak po korak kroz sustav vježbi joge koje će vam promijeniti život

Joga : praktičan vodič korak po korak kroz sustav vježbi joge koje će vam promijeniti život
Žanr Priručnici - Savjetnici - Slobodno vrijeme - Alternativna područja
Izdavač Extrade
Prevoditelj Bojana Zeljko Lipovšćak
Vrsta uveza Tvrdi
ISBN13 9789536342884
ISBN10 953634288X
Godina 2004
Broj stranica 80
Format 28,6 cm
Obavijest knjiga nije dostupna Obavijesti me

Praktičan vodič korak po korak kroz sustav vježbi joge koje će vam promijeniti život
Učenje joge otvara vam cijeli jedan novi svijet. U ovoj knjizi Jean Hali će vam pomoći da otkrijete kako joga nije samo vrsta vježbe, nego i čudesan način da .poboljšate svoju savitljivost i izdržljivost, oslobodite se stresa i opustite se.
Idealna za početnike i one iskusnije, ova
je knjiga prikladna za osobe svake dobi.
Jasne upute i fotografije koje vas postupno
vode kroz tečaj, pomažu vam u učenju novih položaja i koncipiranju vašeg dnevnog programa vježbi.
Praktični savjeti vam pomažu da osjetite svaki položaj i provjerite jeste li u ispravnom položaju.
Vježbe meditacije i disanja, omogućuju vam da se
opustite, oslobodite stresa te izgradite pozitivan stav prema napetostima modernoga doba.