Ivana Haberle, Sandra Barić - Srca mala kažu: Hvala!

Prema preporuci Europskog kardiološkog društva iz 2012. godine prevencija kardiovaskularnih bolesti je cjeloživotni proces te je potrebno započeti s njenim provođenjem u najranijoj životnoj dobi.

Javnozdravstveni projekt prevencije kroničnih nezaraznih bolesti u predškolskoj dobi pod nazivom "Srca mala kažu: Hvala!" kojeg provodi i financira Zavod za javno zdravstvo Zadar usmjeren je prema najmlađim stanovnicima Zadarske županije, a obuhvatio je djecu starije predškolske dobi od 5 do 7 godina u svim vrtićima Županije (gradski, privatni, vjerski, talijanski vrtić). Osim toga, pozvana su i djeca koja u popodnevnim satima pohađaju predškolski program te se tako nastojalo obuhvatiti što veći broj djece predškolskog uzrasta u Zadarskoj županiji.

Opći cilj projekta je usvajanje zdravih životnih navika te u kasnijoj životnoj dobi smanjivanje razine rizika za pojavnost kroničnih nezaraznih bolesti u Zadarskoj županiji, posebno bolesti srca i krvnih žila, kroz edukativne radionice i igraonice s djecom te edukacija edukatora - odgajatelja i stručnih suradnika u predškolskim ustanovama kako bi osigurali održivost projekta.

Specifični ciljevi projekta su:

Osmišljavanje i distribucija edukativne slikovnice koja je posebno prilagođena predškolskom uzrastu;
Ukazivanje djeci na povezanost između zdrave prehrane i redovite tjelesne aktivnosti i zdravlja;
Upoznavanje djece s razlikom između zdrave hrane visoke biološke vrijednosti i nezdrave hrane.

Osnovu za provedbu projekta čine edukativne radionice koje se sastoje od više aktivnosti kroz koje djeca uče o povezanosti zdravlja srca sa zdravom prehranom i tjelesnom aktivnošću. Naglasak je stavljen na usvajanje zdravih životnih navika kod djece predškolske dobi. Djeci je dostupnija hrana niske biološke, a visoke energetske vrijednosti, s malim količinama biološki važnih hranjivih tvari, vitamina i minerala. Takav slijed događaja bitno utječe na promjenu prehrambenih navika, posebice mlađih naraštaja. Ova je životna dob iznimno značajna jer se u njoj oblikuju i stječu životne navike. Istraživanjima je dokazano da većina djece, a pogotovo mladi s prekomjernom tjelesnom težinom, imaju povećani rizik za povećanu tjelesnu težinu i pretilost u odrasloj dobi, a ovime se željelo pridonijeti smanjivanju razine rizika za pojavnost kroničnih nezaraznih bolesti, posebno bolesti srca i krvnih žila u odrasloj dobi.

Svaka radionica sastojala se od slijedećih aktivnosti:

Uvodne vježbe razgibavanja i vježbe disanja;
Kratke prezentacije slikovnice "Srca mala kažu : Hvala!" u stihovima o zdravoj hrani i tjelesnoj aktivnosti, prilagođena dobi djece;
Razgovora s djecom i odgovaranja na njihova pitanja;
Kreativne radionice (crtanje, bojanje, izrada modela srca od terakote i plastelina...);
Pripremanja obroka zdrave hrane (voćne salate, kolača od mrkve, povrća začinjenog maslinovim uljem...);
Podjele poklona - edukativna slikovnica za učenje u vrtiću, ali i kod kuće.

Nakon provedenih radionica očekuje se da djeca znaju razlikovati zdravu i nezdravu hranu te da češće odabiru za jelo zdravu hranu. Također, očekuje se da će djeca primjenjivati zdrave navike koje se očituju kroz redovitu tjelovježbu i zdravu prehranu kasnije tijekom života.